Critical Alignment Zomerretraite 21 – 24 juli
In juli zal Lara een critical alignment yoga retraite geven op de boerderij. e bent van harte welkom!
Volgens de Chinese astrologie is 2026 het jaar van het Vuurpaard. Dit dier staat onder andere voor energie, vrijheid en vooruitgang. Tijdens deze midweek heb je alle tijd en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt om je levensvuur aan te wakkeren.
Critical Alignment is een nuchtere vorm van yoga die je via de weg van het lichaam helpt om spanning los te laten en je terugbrengt naar het voelen van wat misschien al heel lang geen aandacht heeft gehad. Deze bijzondere yogavorm werkt therapeutisch in op je hele lichaam waarbij de focus ligt op de wervelkolom, het bekken en de psoas. Via ontspannen naar bewegen en krachtopbouw.
Door te voelen kun je patronen die wellicht al lang geleden zijn ontstaan door o.a. trauma, loslaten en bewegen naar een leven dat meer in contact is met jezelf en je eigen behoeftes. Tijdens deze midweek kan opborrelen wat jij nodig hebt om te leven vanuit je eigen kracht. Ik kijk ernaar uit je te mogen begeleiden in wat er zowel fysiek als mentaal in beweging mag komen.
In overleg is er ruimte om lessen over te slaan of aan te passen naar persoonlijke behoefte.
Programma
Dinsdag 21 juli
16.00 – 17.00 uur aankomst met thee en iets lekkers
17.30 – 19.00 uur CA-yogales
19.00 uur lichte avondmaaltijd
Woensdag 22 juli
08.00 – 09.00 uur meditatie
09.00 – 10.00 uur ontbijt (in stilte)
10.30 – 13.00 uur CA-yogales/ flow
13.00 – 14.00 uur warme lunch
14.00 – 17.00 uur tijd om te wandelen of te rusten
17.00 – 18.30 uur CA-yogales
19.00 uur diner
20.30 – 21.30 CA-yogales
Donderdag 23 juli
08.30 – 09.30 uur meditatie of stiltewandeling
09.30 – 10.30 uur ontbijt (in stilte)
10.30 – 13.00 uur CA-yogales/ flow
13.00 – 14.00 uur warme lunch
14.00 – 17.00 uur tijd om te wandelen of te rusten
17.00 – 18.30 uur CA-yogales
19.00 uur diner
Avond vrij
Vrijdag 24 juli
08.30 – 09.30 uur meditatie of stiltewandeling
09.30 – 9.45 uur thee, crackertje en fruit (in stilte)
9.45 – 11.15 uur CA-yogales & afsluiting
11.30 uur brunch
12.30-13.00 uur vertrek
🌻 3 meditatielessen
🧘🏻♀️ 7 CAY-lessen
🛌 3 overnachtingen
☀️ Tijd om te rusten of met mededeelnemers te verbinden
✨ Verdieping in je yogabeoefening & meer energie
🍴Ontbijt en twee gezonde vega(n) maaltijden per dag
💧 Onbeperkt thee en water
Normaal ticket: 700 euro
Early Bird (t/m 21/6): 650 euro
Boeken kan via deze link
Heb je nog vragen dan kun je contact met Lara opnemen. yoga@metlara.nl of 0623735545
Data creatieve retraites
- 26 juni – 28 juni 2026 voor moeders van (bijna) thuiszitten (met of zonder HB/HSP label)
Tijd: vrij 14.00 uur t/m zondag 14.00 uur - 06 november – 08 november 2026 voor moeders van (bijna) thuiszitten (met of zonder HB/HSP label)
Tijd: vrij 14.00 uur t/m zondag 14.00 uur
Aanmelden creatieve retraite
[wpforms id=”1574″]
Data samen-ZIJN-retraites op aanvraag
- Wil je graag met een groep mensen deel nemen aan een samen-ZIJN-retraite laat het mij weten. Wanneer jij een groep geïnteresseerde mensen vindt krijgt jij persoonlijk, naast natuurlijk een leuke samen-ZIJN-retraite ook nog eens 40% korting. Neem gerust contact met mij op door mailtje te sturen. We kunnen samen kijken naar een geschikte datum.
Aanmelden samen-ZIJN-retraites
[wpforms id=”1533″]
“Wat een feest was het om 3 dagen lang bezig te zijn met inzichten krijgen, dingen verwerken, maar vooral er mogen zijn met alles wat er is… Heerlijk om zowel creatief bezig te zijn en me op die manier te kunnen uiten, als dichter bij mijn gevoel te kunnen komen door een geleide meditatie, muziek en dans. De drie dagen onder de warme, liefdevolle begeleiding van Heidi leverden mij verrassende antwoorden op vragen van wie ik niet wist dat ik ze had! En dit alles in een veilige omgeving met moeders die in hetzelfde schuitje zitten of hebben gezeten. Dank je wel, Heidi, voor dit prachtige cadeau!”
-Hanneke, Duivendrecht