Deze lichaamsscan helpt je om verbinding te maken met je hoofd en je hart. Ik heb deze oefening geleerd op de opleiding bij de Kleine Tiki.
Stel je hebt al een uur lopen vergaderen of een intensief gesprek gehad met je kind, dan kan deze oefening je helpen om weer even terug te gaan naar jezelf. Weet dat je kunt vertrouwen op je hoofd en je hart wanneer deze in verbinding staan met elkaar.
